三江是指金沙江、澜沧江和怒江。
并流是指三江都发源于青藏高原，从云南省境内开始并行奔流，但它们并不交汇。
1、金沙江：因江中沙土呈黄色得名，金沙江从青海省的河源至宜宾市。干流河长3481千米，流域面积50.2万平方千米，约占长江流域面积26%。
2、澜沧江：发源于中国青海省唐古拉山东北部，流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨，于越南西贡注入南海，是东南亚最大的国际河流。干流全长4880千米，河流面积81万平方千米
3、怒江：发源于青藏高原的唐古拉山南麓的吉热拍格，从河源至入海口全长3240公里，中国部分2013千米，总流域面积32.5万平方千米，中国部分13.78万平方千米。
三江并流是中国境内面积最大的世界遗产地，它由10个风景名胜区和5个自然保护区共同组成，该地区还处于地壳运动的活跃范围内，形成了各类岩石，高山雪峰，海拔变化呈垂直分布。
